正月里,，急診科接診不少腸胃疾病患者,。
近日,，記者從福州市第一總醫(yī)院急診科了解到,，從除夕到現(xiàn)在,，醫(yī)院急診科接診的胃腸道疾病患者處于明顯增多狀態(tài),。
“春節(jié)假期飲食不規(guī)律,、油膩、暴飲暴食,，容易導致‘節(jié)日胃’,。”急診科主任江金鋒提醒,，春節(jié)期間胡吃海塞的市民朋友,，快給腸胃減負了！
一天數(shù)十個腸胃炎 還有不少胰腺炎
“每年春節(jié)前后,，急診科都會接診大量消化系統(tǒng)疾病患者,，包括消化不良、急性胃腸炎,、消化道出血,、胰腺炎……以中青年居多?！奔痹\科滕凌霞醫(yī)師介紹,，今年春節(jié)期間，急診科一天最多接診數(shù)十個胃腸炎患者,。
這些患者的疾病,，多是飲食不衛(wèi)生或不規(guī)律引起的?！斑^大年,，頓頓大魚大肉，加上喝酒,，超負荷工作的腸胃肯定受不了,。”滕凌霞介紹,，春節(jié)期間她曾接診過一名54歲的女性患者,，因飲酒過量并食用大量生冷海鮮，導致嘔血就診,，診斷為急性消化道出血,。
過節(jié)期間，該院急診科收治的急性胰腺炎患者也較平時明顯增多,，其中年齡最小的20歲,，最大的90多歲?！罢鲁跞惶旖釉\了好幾個胰腺炎患者,。”滕凌霞介紹,，其中一名33歲男性患者,，因前一晚暴飲暴食,，次日突發(fā)腹痛、惡心,，經(jīng)檢查確診為急性胰腺炎,，所幸病情較輕，經(jīng)治療已痊愈,。
滕凌霞強調,，急性胰腺炎是消化內科最兇險的疾病之一，嚴重時甚至危及生命,。該病與大量進食高脂肪,、高蛋白食物，如大魚大肉,、油膩食品等,，導致胰腺分泌過多消化酶，增加胰腺負擔有關,。此外,，飲酒也是胰腺炎的重要誘因之一，酒精會直接刺激胰腺分泌,，還可能引發(fā)胰管痙攣,。尤其是本身肥胖，患有膽結石,、高脂血癥等基礎疾病的人群,，更容易導致疾病發(fā)生。
避免“節(jié)日胃” 學會給腸胃減負
“預防‘節(jié)日胃’,，要做到不論是過節(jié)還是平時,，都要保持良好的飲食習慣和生活方式?！苯痄h提醒,，要避免暴飲暴食，每頓飯吃到七八分飽即可,，盡量選擇清淡,、易消化的食物，如蔬菜,、水果,、清蒸魚等，減少高脂肪,、高蛋白食物的攝入,；要盡量少喝酒，尤其是避免空腹飲酒和大量飲酒,。春節(jié)過后,，家里的剩菜剩飯格外多,，如果加熱不充分、保存時間過久,，很容易引發(fā)急性腸胃炎,，因此要特別注意保存的時間，以及避免食用反復加熱的剩菜,。
此外，要隨時關注身體信號,，如果出現(xiàn)劇烈腹痛,、惡心嘔吐、腹脹發(fā)熱等癥狀,，可能是急性胰腺炎發(fā)作,，需立即停止飲食并盡快就醫(yī)。
對于正月里胡吃海塞導致腸胃受累的市民朋友,，江金鋒建議通過科學飲食調理,。比如，增加膳食纖維攝入,，可選擇全谷物,、蔬菜、水果等,，促進腸胃蠕動,，幫助消化；適量攝入優(yōu)質蛋白質,，可選擇魚,、蝦、瘦肉,、豆類等,；控制油脂攝入，減少油炸,、油煎等高油烹飪方式,，改用蒸、煮,、燉等健康烹飪方法,；適當運動，規(guī)律作息,，讓腸胃盡快回歸正軌,。
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